ПРИНУЖДАЙ СЕБЯ ВСТАВАТЬ РАНО И В ОПРЕДЕЛЁННОЕ ВРЕМЯ.БЕЗ ОСОБЕННОЙ ПРИЧИНЫ НЕ СПИ  БОЛЕЕ СЕМИ ЧАСОВ.КАК СКОРО ПРОБУДИШЬСЯ ОТ СНА,ТОТЧАС ВОЗНЕСИ МЫСЛЬ СВОЮ К БОГУ И СДЕЛАЙ НА СЕБЕ С БЛАГОГОВЕНИЕМ КРЕСТНОЕ ЗНАМЕНИЕ,ПОМЫШЛЯЯ О РАСПЯТОМ ГОСПОДЕ ИИСУСЕ ХРИСТЕ,КОТОРЫЙ ДЛЯ НАШЕГО СПАСЕНИЯ УМЕР НА КРЕСТЕ.

НЕМЕДЛЕННО ВСТАНЬ С ПОСТЕЛИ,ОДЕНЬСЯ И НЕ ПОЗВОЛЯЙ СЕБЕ ДОЛГО НЕЖИТСЯ НА МЯГКОЙ ПОСТЕЛИ И ОСТАВАТЬСЯ НЕОДЕТЫМ.

ОДЕВАЯСЬ,ПОМНИ,ЧТО ТЫ НАХОДИШЬСЯ В ПРИСУТСТВИИ ГОСПОДА БОГА И АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ,И ВСПОМИНАЙ О ПАДЕНИИ АДАМА,КОТОРЫЙ ГРЕХОМ ЛИШИЛ СЕБЯ ОДЕЖДЫ НЕВИННОСТИ И СМИРЕННО ПРОСИ У ГОСПОДА ИИСУСА БЛАГОДАТИ ОБЛЕЧЬСЯ В НЕГО И ТАК МЫСЛИТЬ,ЧУВСТВОВАТЬ,ГОВОРИТЬ И ДЕЛАТЬ,КАК ОН САМ И МЫСЛИЛ,Т ЧУВСТВОВАЛ,И ГОВОРИЛ,И ДЕЛАЛ.

ПОТОМ НЕМЕДЛЕННО НАЧНИ МОЛИТВЫ УТРЕННИЕ;ПРЕКЛОНИВ КОЛЕНА,МОЛИСЬ ТИХО,ВНИМАТЕЛЬНО,БЛАГОГОВЕЙНО И С ГЛУБОЧАЙШИМ СМИРЕНИЕМ,КАК ДОЛЖНО ПРЕД ВЗОРОМ ВСЕМОГУЩЕГО;ИСПРАШИВАЙ У НЕГО ВЕРЫ,НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ К ЗАНЯТИЕМ ТОГО ДНЯ;ПРОСИ СЕБЕ СИЛ К БЛАГОДУШНОМУ ПРИНЯТИЮ ВСЕГО ТОГО,ЧТО ЕМУ БУДЕТ БЛАГОУГОДНО В ТОТ ДЕНЬ ПОСЛАТЬ ИЛИ ПОПУСТИТЬ,К ПЕРЕНЕСЕНИЮ ВСЕХ ТЯГОСТЕЙ,ТРУДНОСТЕЙ,БЕДСТВИЙ,СМУЩЕНИЙ,НАПАСТЕЙ,СКОРБЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ ДУШИ И ТЕЛА,С ТВЁРДОСТЬЮ И СПОКОЙСТВИЕМ И С ЛЮБОВЬЮ К ИИСУСУ ХРИСТУ.

ПРИМИ ТВЁРДОЕ НАМЕРЕНИЕ   ВСЁ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ГОСПОДА БОГА,ВСЁ ПРИНИМАТЬ ОТ ОТЕЧЕСКИХ РУК ЕГО И ОСОБЕННУЮ РЕШИМОСТЬ ДЕЛАТЬ ИМЕННО ТАКОЕ-ТО ДОБРОЕ ИЛИ ИЗБЕГАТЬ ИМЕННО ТАКОГО-ТО ЗЛА;ПРИНОСИ ВСЕГО СЕБЯ В ЖИВУЮ ЖЕРТВУ БОГУ,РАЗМЫШЛЯЙ ТАК:МОЖЕТ БЫТЬ ЭТОТ ДЕНЬ ЕСТЬ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ,-И ВСЁ ТАК ДЕЛАЙ,КАК БЫ ТЫ ХОТЕЛ ДЕЛАТЬ,ГОТОВЯСЬ ПРЕДСТАТЬ ТЕПЕРЬ  НА СУД БОЖИЙ.