В кабинет зашла дочь моей подруги Танюша. Несмело присела на краешек кресла и, еще больше покраснев от волнения, сказала:
- Умом я понимаю, что обида – это опасный разрушитель добрых отношений в семье. Но как же можно не обидеться?
Стараюсь в доме уют создать, порядок поддерживаю, всегда что-то вкусненькое для мужа приготовлю. Вот на днях торт испекла. Кремовыми цветочками его украсила, в уголке Т+К в сердечке шоколадной глазурью написала.
Ожидала мужа с нетерпением, интересно мне было, как прореагирует Костя на мои искусность и старательность.
Прореагировал! С работы возвратился хмурый, без настроения. Сопит и молчит.
Ну, и я молчу. Ужинаем, смотрим телевизор. Отрезала ему большой кусок торта, а он недовольно бурчит:
– Торт испекла, а компот что, тяжело было сварить?
Так мне обидно стало, не хочу плакать, а слезы льются. Как острым лезвием полоснул меня Костя этими словами.
Схватила ложку и расковыряла сердечко с Т+К в нем. Нет сердечности в наших отношениях. А я, дура, для него старалась, цветочки выделывала. Правильно советуют умные люди: «Не бросайте бисер перед свиньями».
Хам мой муж, неблагодарный хам! – от жалости к себе, злости на Костю, обиды на судьбу, что подсунула мне такого непутевого мужа, стало тяжело дышать.
Подбирая слова, жестко произнесла:
– Что еще я не так сделала, Ваше Величество? Как и ты, между прочим, на работу хожу, но и дома все успеваю сделать. Хоть иногда подумал бы, что устаю я.
Кто-то, видишь ли, ему настроение испортил, на мне решил разрядиться?! Не выйдет, дорогой, я твоя жена, а не громоотвод!
В голове вспышки гнева засверкали. Чувствую, что злость и обида уничтожат меня. Нужно что-то сделать!
Схватила торт и выбросила его в мусорное ведро.
– Теперь доволен? – не заметила, как перешла на крик.
– Нервы лечить надо, – раздраженно сказал Костя, встал из-за стола, мрачный и злой.
– А тебе, а тебе совесть подлечить не мешает! Такой же хам, как и твой отец! – не замедлила ответить я.
Муж хлопнул дверью и ушел.
Сердце мое стучало учащенно, казалось, хотело вырваться из груди, догнать его, ударить колкими словами, чтобы тоже ощутил боль обиды, может быть, тогда понял бы мое состояние.
Тяжело дышалось, поток слез перемешался с громким рыданием.
Обида истязала мое тело, и оно содрогалось в судорогах страданий.
– За что? За что? За все хорошее, что я делаю для него, вынуждена так тяжело страдать? – шептали побледневшие губы.
Мой мозг был парализован обидой, ситуация казалась безвыходной.
Возвратился Костя глубокой ночью.
Обессилев от слез и переживаний за него, за себя, за будущее семьи, я молча лежала в постели, делая вид, что сплю.
Но, когда муж лег рядом и тяжело вздохнул, открыла глаза и тихо спросила:
– Костя, почему между нами такие сложные отношения? Я ведь стараюсь, чтобы в доме было чисто…
– Да, в нашем доме чисто и холодно, как на льдине, – прервал меня Костя и продолжил:
- Давай спать, уже поздно, завтра на работу….

В какой семье жена не обижалась на мужа за то, что он не оценил ее старательность и заботу? Кого из нас не огорчал, у какой жены не вызывал досаду хмурый вид мужа?

Муж чем-то недоволен, а в душе жены поднимает голову воин. Она уже готова броситься в бой, чтобы защитить себя от того или иного обвинения. Это реакция жены, уверенной в правильности своих действий. Она уже мысленно готовит вердикт для встречного обвинения.

Неуверенная в себе женушка спрячется под покровом жалости к себе, утонет в слезах обид и пугающих подозрений: «Наверное, разлюбил», «Ему со мной уже неинтересно», «Что-то во мне не так, раз муж хмурится».

Вот так недомолвки и недопонимание чего-то строят подводные рифы, на которых семейное судно часто и разбивается.

Негативные мысли в здании семейной гармонии разрушают постепенно кирпичик за кирпичиком, и придет момент, когда мы с ужасом заметим, что уже и фундамента нет, исчезли все основания для реабилитации семейных отношений.

Негативные мысли создают в семейной жизни ощущение холодной льдины,как точно отметил муж Танюши Костя.

Но, если в семейных отношениях руководствоваться тремя волшебными правилами, холодных войн между мужем и женой, обоюдных душевных ранений можно избежать.

Итак, правило первое:
Негативные мысли и озвученные претензии друг к другу разрушают добрые чувства семьи.

Вывод: Никогда ни мысленно, ни вслух муж и жена не должны осуждать друг друга. Во время семейных баталий любовь исчезает, боясь обжечь свою душу в огне осуждений.

Правило второе:

Необходимо всегда учитывать психологические особенности мужчин и женщин.Главное психологическое отличие: мужское восприятие глобально, а женское – детализированное.

Вывод: с природной основой бороться бесполезно, а с уважением относиться к ней важно для собственного благополучия. Это действует безотказно во всех отношениях.

Третье правило:
В совершенстве освоить профессию семейного адвоката, а не обвинителя. Азы и логарифмы дружественного и доверительного общения за круглым столом супруги обязаны знать, как табличку умножения.

Вывод: Булыжниками недоумений и недоговоренностей свою психику не нагружаем.Переговоры спонтанно на эмоциях не устраиваем.
Во время переговоров ощущаем себя частью суженной или суженного: всегда открыты к пониманию и восприятию своей второй половинки.

- Это все нравоучительная теория. А как на практике найти бесконфликтный выход из сложившейся конфликтной ситуации в семье Татьяны? – спросит кто-то из читающих эту статью.

Практический выход нашла сама Татьяна. Читайте дальше наш диалог:

– В семейном конфликте, милая Татьяна, победителей не бывает, – сказала я, и, доброжелательно посмотрев девушке в глаза, продолжила, – а израненные сердца, травмированные отношения будут обязательно.
– Но ведь не я этот конфликт начинала. Старалась сделать все, как лучше, а в ответ получила неблагодарность. Он, видите ли, чувствует себя, как на холодной льдине, – не согласилась со мной Татьяна. Видно было, что обида снова начинает управлять ее чувствами.
– А почему? – спросила я.
– Что почему? – удивленно посмотрела на меня Таня.
– Почему Костя чувствует себя в вашем доме, несмотря на чистоту и вкусную еду, как на «чистой холодной льдине».
– Я не знаю, – отвела женщина глаза в сторону. – Это вы у него спросите.
– Но сейчас важнее, чтобы не он, а ты для себя ответ на этот вопрос нашла, если искренне хочешь, чтобы в отношениях с мужем наступило потепление, – по-матерински посоветовала я.
– А как это сделать? Помогите мне, пожалуйста, если можно, – попросила Татьяна.
– С удовольствием, – согласилась я и предложила:
Давай разыграем ситуацию следующим образом: ты, примерив на себя настроение мужа, постарайся войти в его образ.
Кстати, ты знаешь, почему Костя в тот день с работы возвратился мрачным?
– Да, проходил плановую медкомиссию, сделал рентген. Врач сказала, что необходимо лечь в больницу: серьезные проблемы в легких. Много курит он, вот и результат собственного вредительства. Но я ведь об этом не знала, – продолжала защищаться Татьяна.
– Теперь это знаешь. К тому же ты сейчас не Таня, а Константин. Возвращаешься домой, обдумываешь слова, как бы помягче рассказать жене, чтобы не расстроить ее. В душе не просто справиться с тревогой, ведь заболевание легких – это не мозоль на ноге.
Входишь в дом. Да, все убрано, чисто, вкусно пахнет тортик, стоящий на видном месте. Но чего ты больше всего хочешь от своей Танюхи?
– Чтобы она почувствовала мою тревогу и рассеяла ее хоть чуть-чуть, – ответила Татьяна и, виновато посмотрев на меня, продолжила:
– А я, не разобравшись, почему Костя молчаливый и мрачный, поспешила обидеться на него. Надула физиономию, как резиновый шарик, поджала обиженно губы и молчу.
Не оценили мой тортик! Какое преступление!
Рассчитывала на похвалу, комплименты и, не получив их, разобиделась еще больше.
Костя ожидал от меня теплого внимания, родственного соучастия, помощи. Не получив их, также стал обижаться.
Под его словами: «Торт испекла, а компот сварить тяжело было?», стоял ведь совершенно другой подтекст:
«Торт испекла, а, что делается в моей душе, почувствовать не можешь?»
Но я, ослепленная и оглушенная обидой, этот подтекст ни прочесть, ни услышать не смогла. А как вела себя дальше, стыдно вспомнить. Прав Костя: мне действительно нужно нервы лечить, – промолвила Татьяна, покраснев от смущения.
– Это не поможет. Прежде всего, Танюша, необходимо научиться не пускать обиду в свою жизнь. Ведь именно она спровоцировала скандал в вашем доме и сделала это следующим образом:
Костя посмотрел на торт, но не оценил его, как ожидала ты.
В твоей голове проносится первая обидчивая мысль:
– Напрасно старалась!
Какое-то время она в различных вариациях озвучивается в мышлении, ищет там себе подкрепление и выуживает с мысленного труда вторую обиду:
– Муж безразличен ко всему, что я делаю. Зачем трачу силы? Зачем стараюсь?
Третья мысль не заставила себя ждать:
– Надулся, молчит, мрачный. Ему скучно со мной, неинтересно. Но я же все делаю для семьи!
Обиды концентрируются, образуя гремучую смесь, вспыхивают молниями недовольства, проникают в сердце и обжигают его огнем жалости к себе.
Любое движение, любое слово, прозвучавшее не в унисон желанию, провоцируют взрыв эмоций, над которыми потерян контроль.
Чувства поступают в полное подчинение обиде, а она умеет разрушать и отношения, и судьбы.
Это уже не ты, а твоя обида выбрасывает торт в мусорное ведро, кричит и обвиняет в неблагодарности.
Душу Кости, окутанную мраком тревоги, твоя обида обдала холодом и колкостью слов, неудовольствием, раздражением, злостью и гневом.
Вот почему твоему Косте в вашем доме стало душевно неуютно, одиноко и холодно, как на льдине.
Таня, ты согласна со мной? – спросила я.
Девушка, согласно кивнув, задумчиво сказала:
– Если бы время можно было возвращать, я бы этот семейный вечер организовала совсем по-другому.
– И как же? – заинтересовалась я. – Расскажи мне, пожалуйста, Танюша. К тому же это поможет тебе изгнать остатки обиды из своего сердца.
– Ну, прежде всего, я бы не вытирала на комоде несуществующую пыль, ведь тряпку схватила, услышав, что муж дверь открывает.
Очень мне хотелось, чтобы он отметил мою хозяйственность.
А бросилась бы ему навстречу, обняла его сначала теплом любящего взгляда, прижалась бы, поцеловала в кончик носа (знаю, что ему это очень нравится) и прошептала бы на ушко: «Как хорошо, любовь снова возвратилась домой».
Заметив тревогу в глазах, спросила бы, взяв его руки в свои: «Что-то произошло неприятное? Почему в твоих глазах так много грусти?»
– Все нормально, просто устал, – ответит Костя и отойдет, унося от меня свою боль в сторону.
Я не умом, сердцем пойму, что не хочет или не может он сейчас открыть свою душу передо мной. Не готов.
Нужно дать ему время. Настаивать не буду. Лучше позабочусь о том, чтобы снять внутреннее напряжение мужа.
Приготовлю ванну, волью в нее отвар успокоительных трав или апельсиновое масло, оно также хорошо помогает расслабиться.

Сидя на краюшке ванной, буду рассказывать, как пекла торт для него. Крем не взбивался – даже всплакнула, потому что очень хотелось, чтобы все было красиво, вкусно и понравилось моему любимому.
– Глупышка моя, – скажет Костя.
Я знаю: он обязательно так бы сказал и нежно обнял бы меня, как маленькую.
А когда поужинаем, я покажу ему сердечко на торте и Т+К в нем.
– Вот видишь: мое и твое сердце, Костик, любовь соединила в одно большое и доброе. Не бойся открыться мне, ведь я твое сердце, значит, и твои тревоги должны стать моими, – скажу я мужу, держа его руки в своих.
И он расскажет мне о своей проблеме со здоровьем, и мы вместе подумаем, как лучше избавиться от нее. Я разделю его тревогу, и Костику станет спокойнее, ведь он не один. А вдвоем с жизненными трудностями справиться в два раза легче. И мы станем с мужем еще ближе и роднее, ведь переживем и перестрадаем одной болью, а, выздоровев, насытим наши чувства светлой радостью.
И все у нас будет хорошо и надежно, потому что муж всегда будет уверен, что есть у него надежный тыл, есть теплый дом и любящая семья. Там его всегда поймут и помогут.
Я с удовольствием слушала Татьяну, любовалась ее разрумянившимся личиком, видела блеск счастья в глазах, знала, что обида ушла из ее сердца, освободив место для любви и заботы о Костике.

Забожко Лидия