как не осуждать?

Из любви к Богу. Он об этом просил. Можно же сделать для Него что-то хорошее, ведь Он страдал за нас? 2. Можно подумать ещё, что осуждение - это некое нахальство по причине вмешательства в  компетенцию и прерогативу Бога. ("Мне - суд, Аз - воздам")

А Вы представьте, что во время второго пришествия Христа, информация о каждом человеке будет доступна всем, каждый будет знать о каждом всё, все его слабости, грехи, даже сколько волос на голове. Будут ли Вас тогда беспокоить грехи других? Осмелюсь предположить, что вы на них и внимания не обратите, потому что они покажутся ничтожными по сравнению со своими. Вам будет страшно стыдно за свои. Представляйте это себе почаще...

На исповедь ходить и на Причастие, трудиться, а не писать глупых вопросов.

это с опытом приходит , можно приобресть . со временем и стремлением .