вы едите ночью ?

Нет, Паша, не ем... Ночью я, как ни странно, сплю:)

Стараюсь в 22:00 уже лечь. Кефир перед сном могу. Или чайную ложечку меда с водичкой. Ночью ни ем. Но очень хочу перевести себя в режим после 20 не есть. Пока не всегда получается. Работаю над собой.

Паш, по ситуации, редко, но во мне просыпается ночная жрИца(. Если ночью проснусь и не могу долго заснуть, могу нервничать, пойду на кухню, возьму яблоко или др. фрукт, но в холодильник не лезу))) Сдерживаю себя тем, что нужно утром пить св. воду и просфорку натощак

Легкий перекус,если не спится..