Преподобный Нил Постник

Молитва есть восхождение ума к Богу, беседа ума с Богом. Взирают же небесные Ангелы и Сам Бог, как молитва совершается. Если Ангел предстанет с молящимся, то сразу отступают бесовские помыслы и мир ощущается в душе. Молясь, память силой надо хранить чистой. Духом и истиной подобает молиться. Стереги ум твой во время молитвы. Молись кротко и не смущенно, разумно и согласно. Проси у Бога дарования молитвы. Подобает проявлять мужество и терпение. Духовная молитва есть пища души, как хлеб для тела. Не желай во время молитвы зрака или образа приятии, ни Ангела видеть, ни Силы, ни Христа чувственно. Отложи тщеславие, чтобы не впасть в прелесть. Помни, если и с даром пришедшего к алтарю не принял Господь, сказав: Прежде смирися с братом твоим (Мф. 5, 24), так и ты в молитве имей мир со всеми.

Простая пища должна быть, дабы не было желания блуда, и избегать надо развратных людей. Сего ради пророки Илия, Елисей, Моисей, Иоанн Креститель любили пустыню и пост. И Сам Господь пребывал в посте. Избегать надо диавольского мудрования и смеха неподобного. Добро есть мера пищи и сна по совести подвизающегося. Пост полагается как воздержание и телу, и душе.